L'espace Conseils

Au quotidien

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  Se soigner avec internet… et sans médecin ?

  Mine de savoir médical, le web est devenu aujourd'hui un véritable Docteur en ligne : un patient sur cinq le consulte pour se renseigner sur ce sujet. Reste que ce puits sans fond doit être abordé avec quelques précautions d'usage. Voici quelques principes basiques pour effectuer correctement ses recherches sur internet ainsi que de nombreuses adresses (non exhaustives) renvoyant sur des sites dont le contenu est amendé par des professionnels de la santé.

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  Jeux vidéo et enfants (6-12 ans)

  Ne diabolisons pas les jeux vidéo ! Ils favorisent la créativité, l'interaction et peuvent jouer un rôle important dans le développement social et intellectuel de l'enfant. Mais il ne faut pas non plus en mésestimer l'impact, notamment sur les jeunes enfants. Très tôt soumis à leur fréquentation, les jeunes enfants comme les parents d'aujourd'hui, vont devoir vivre avec. Reste à savoir quand deviennent-ils nocifs pour l'enfant...
  Lisez donc nos règles (du jeu) pour jouer en toute tranquillité !

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  Face à la grippe A (H1N1)

  "Toujours proche de ses adhérents !" Ce mot d'ordre exprime l'idée de solidarité qui anime la Mutuelle de France-Sud depuis ses origines… mais aussi celle de prévention, gage de la sérénité de tous. Alors quelle que soit l'évolution de l'épidémie, soyez sereins !La Mutuelle de France-Sud à tout prévu pour vous garantir un service continu et la proximité que vous méritez !

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  Petites évasions près de chez soi

  L'été arrive... Avec cette saison lumineuse, l'envie est forte de sortir de sa tanière ! Une idée à cultiver car le grand air, le soleil, les bains de mer - bien utilisés - sont d'excellentes médecines... Et puis, se ressourcer en pleine nature est aussi une façon de se délester de tous les stress et autres soucis accumulés au quotidien. Quelques idées pour profiter des dons de la nature (nombreux dans la région provençale) en toute quiétude !

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  Maintien à domicile des personnes âgées

  Une personne âgée est vulnérable. Très souvent, elle cumule plusieurs problèmes de santé sans compter une audition et une vision affaiblies, une mobilité réduite que ce soit à son domicile (où demeure le risque de chute) ou à l'extérieur, car elle ne dispose pas de moyens de locomotion. Faire le choix de rester à son domicile demande donc une réflexion approfondie sur trois axes : l'autonomie et le degré de dépendance de la personne ; l'adaptation de son domicile ; l'adéquation du système d'aides.
  Et comme il n'existe pas de réponse prédéfinie, voici les questions à se poser avant de prendre une décision qui implique la personne âgée comme ses proches... forcément !

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  Troubles de l’audition

  Bien entendre, c'est bien vivre ! Une gêne auditive peut en effet très vite devenir un frein social important. Pour l'enfant, elle va ralentir l'apprentissage du langage, pour l'adulte malentendant, elle risque de l'isoler peu à peu. Agir pour son audition est donc un geste qui préserve son équilibre de vie et toute sa saveur. Et dans ce type de troubles, une certitude est à retenir : plus on agit tôt, plus les corrections sont efficaces.

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  Les Sports et l'enfant

  Esprit d'équipe, joie d'apprendre par le jeu, connaissance de soi : le sport apporte de nombreuses valeurs bénéfiques dans la croissance d'un enfant... encore faut-il que le sport choisi soit en adéquation avec l'enfant et qu'il y trouve du plaisir. A partir de quel âge un enfant peut commencer une activité sportive ? Laquelle ? A quel rythme ? Quid de la compétition ? A toutes ces questions, quelques réponses pour mieux vous orienter !

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  Arrêter de fumer…

  Pourquoi est-il si difficile de s'arrêter de fumer ? Que doit-on comprendre et intégrer avant de se lancer dans le "feu"... du sevrage ? Avec la Mutuelle de France-Sud, quelques réponses sur ce sujet tellement délicat... Car arrêter de fumer est un exercice qui demande plus que de la volonté. Il faut en effet du courage pour changer un comportement et trouver le moyen de troquer ce «plaisir» contre un autre...

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  Mes dents

  Se laver les dents tous les jours est une contrainte pour tous… généralement tolérée. Aller chez le dentiste une fois par an est également une contrainte… mais souvent moins bien tolérée !
  Pourtant une rage de dents reste intolérable et des dents bien droites dessinent le plus beau des sourires !
  Quelques conseils pour éviter les maux de dents dès le plus jeune âge…

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  Le Pôle Sommeil...

  Entre ceux qui dorment, peu, trop ou mal... Toujours les mêmes conséquences : des journées grises et des nuits blanches sans compter les risques d'accidents, l'influence sur la santé et la moindre attention au travail ! 3 Français sur 4 souffrent de troubles du sommeil... Peut-on agir ? Oui ! Un petit test en préalable pour mieux connaître l'état de votre sommeil !

   

   

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  Maladies professionnelles

  Plus de 60 % des cancers du poumon sont d'origine professionnelle, de même 80 % des leucémies et la quasi-totalité des cancers de la vessie, 70 % des nouveaux cas de troubles musculo-squelettiques. Les faire reconnaître comme maladie professionnelle par la Sécurité sociale se révèle souvent compliqué... sauf si l'on est bien accompagné. Le pôle Maladies professionnelles de la Mutuelle de France-Sud créé suite aux nombreuses personnes victimes de l'amiante dans l'industrie navale, est aujourd'hui très compétent dans cette marche à suivre... Explications.

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• Nutrition

  Jamais nos tables n'auront été autant garnies de mets divers et variés, jamais nos palais n'auront autant goûté de saveurs d'ici et de là-bas... succulente diversité, terrible par ailleurs qui nous en fait oublier les nourritures essentielles. Alors pour bien goûter à la vie, mieux vaut apprendre à bien se nourrir. Petite fiche sur les plaisirs d'une bonne nutrition !

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