Questions/ Réponses

Comment protéger sa peau du soleil ?

La meilleure des protections est de limiter ses expositions, de les éviter absolument entre 12 et 16 heures et de porter des vêtements non transparents. Tout le monde devrait aussi utiliser une crème solaire d'indice de protection 30 au minimum.

Elle doit être appliquée en quantité importante et renouvelée toutes les deux heures au moins, et après chaque baignade (même si la crème est dite waterproof). N'oubliez pas les oreilles, le nez, les lèvres (stick) et la nuque.

En montagne, en hiver, les mêmes règles sont à respecter car la neige réverbère les rayons du soleil et l'altitude diminue la filtration par l'atmosphère. Les risques sont alors multipliés.

Comment protéger ses yeux du soleil ?

Pour vos yeux, portez des lunettes de soleil à monture enveloppante et à la norme européenne CE suivi du chiffre 3 : elles offrent un niveau de protection adapté à une forte luminosité solaire. Les nourrissons, enfants, personnes à peau très claire, blondes et les roux sont les plus sensibles, mais même les peaux mates ou noires doivent être protégées.

Faut-il protéger les enfants du soleil dès la petite enfance ?

Les méfaits du soleil sont donc encore plus violents lors de la petite enfance, en particulier pour les yeux. Le cristallin laisse passer plus d'ultraviolets avant l'âge de 6 ans. Casquettes et lunettes sont indispensables mais pas forcément suffisantes.

Les autobronzants protègent-ils du soleil ?

Faux. Certaines crèmes autobronzantes sont aussi composées d'agents filtrants, mais pas toujours. Et leur indice de protection est souvent très insuffisant. Tout le monde devrait aussi utiliser une crème solaire d'indice de protection 30 au minimum.

Quels sont les dangers immédiats ?

Brûlure, insolation, yeux larmoyants... Il suffit de quelques minutes d'exposition pour qu'apparaisse un coup de soleil. Il s'agit ni plus ni moins d'une brûlure de la peau. Nos yeux sont fragiles. Ils peuvent aussi être brûlés par le soleil, notamment ceux des enfants et lorsqu'ils sont clairs.

Autre manifestation d'une exposition abusive, l'insolation (due à l'exposition de la tête au soleil) se traduit par une forte sensation de chaleur, maux de tête, nausées... Quant au coup de chaleur (lié à la température), il engendre une forte fièvre, des nausées, des vomissements et des diarrhées ainsi qu'un état de choc, voire une perte de connaissance. Il s'agit d'une urgence : il faut appeler un médecin et rafraîchir la personne.

Quels sont les risques à long terme ?

Le moindre des risques est esthétique : le soleil provoque un vieillissement de la peau (rides précoces et profondes, taches, épaississement ou amincissement de la peau). Mais il est aussi responsable de plusieurs types de cancer de la peau dont certains peuvent être fatals. C'est le cas du mélanome qui ressemble à un grain de beauté "anormal". Il peut être guéri s'il est diagnostiqué et traité précocement. Examinez donc régulièrement vos grains de beauté et faites-les examiner par un médecin.

Nos yeux peuvent également garder des séquelles de leur exposition au soleil. En effet, celui-ci favorise la cataracte (opacification du cristallin) et la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).

N'hésitez pas à demander conseil à nos Opticiens Mutualistes ou aux pharmacies mutualistes

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